MENTALTRAINING I
DIE KRAFT DER GEDANKEN
DIE MACHT DER GEFÜHLE
Bewusstmachen der Gedanken – bewusstes - unbewusstes Denken.
Wahres positives Denken.
Die Kraft und Wirkung der Gedanken auf den Körper (kinesiologischer Test).
Gedankenkontrolle
und Gedankendisziplin (bewusstes positives Denken).
Gesetz von Ursache und Wirkung.
Bewusstmachen der Gefühle.
Die Wirkung der Gefühle auf den Körper.
Psychohygiene: Umgang mit Ärger, Aggression, Hass, Neid, Kritik, Stress, Schuldgefühl, Erwartungen, Vergangenheit, Blockaden, Bedürfnissen .....
Situationen wahrnehmen statt urteilen. Gefühle erkennen, analysieren, optimieren.
Einüben von Methoden und Techniken zum Umgang mit Gedankendisziplin,
Psychohygiene und zur Problemlösung.
Praktische Übungen des „Korrigierens und Umerlebens“ von negativen (unerwünschten) Gedanken und Gefühlen und der eigenen disharmonischen Verhaltensweise.
Gedankenkraft stärken, Imaginationsübungen,
Aktivieren der rechten Gehirnhälfte,
Wunschklärung (was will ich wirklich?),
Gedankenstille,
Entspannungsübungen,
Meditation.
MEINE Gedanken schaffen MEINE Wirklichkeit